Az egészség megőrzés
Egészségünket nagymértékben befolyásolja az életmódunk és környezetünk.
Az egészséges életmódhoz tartozik többek között a rendszeres mozgás, a tudatos és helyes táplálkozás.
Minden élőlény létének kezdetétől táplálkozik. A táplálkozás során az ember biztosítja a maga számára az élethez szükséges:
• energiát,
• vizet,
• rostokat,
• vitaminokat és ásványi anyagokat.
Energiát adó tápanyagok a szénhidrátok, zsírok.
Építő tápanyagok – a sejtek építéséhez szükséges tápanyagok a fehérjék, ásványi anyagok, víz.
Védő tápanyagok – a vitaminok, ásványi anyagok.
Szorgalmi feladat
Készíts magadnak egy mókás szendvicset! Fényképezd le és küld el a képet!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése